Chistul ovarian

Articol preluat tot din revista Elixirium, aparuta la editura Kamala.

Cauzele ascunse ale chistului ovarian

Una din cinci femei care ajung la consult într-un cabinet de medicină naturistă au chist ovarian sau fibrom uterin, boli care au devenit o adevărată “epidemie” în ultimele trei decenii. Tratamentul naturist nu este nici simplu, nici de scurtă durată, dar în schimb e foarte eficient şi deocamdată singurul care nu dă nici un fel de reacţii adverse. Înainte de a da indicaţiile de tratament (care s-au dovedit eficiente în zeci de cazuri) este însă necesar să facem o analiză a cauzelor care au determinat “explozia” de chisturi, tumori benigne şi maligne pe zona ovarelor şi la sân.

De aproape o jumătate de secol, viaţa umana s-a transformat radical. Fiinţa umană care vreme de milenii depunea eforturi fizice mari, zilnice pentru a-şi procura hrana, a-şi întreţine gospodăria etc. s-a văzut pusă în ipostaza în care 60-70% din energia sa vitală era economisită. A rezultat o rezervă enormă de energie a fiecărui om, care s-a transformat în energie sexuală. (Putem să ne dăm seama doar văzând gigantica “industrie” a sexului prezentă pretutindeni în jurul nostru.) Copleşitoarea majoritate a oamenilor dispune de această energie uriaşă, conştient sau cel mai adesea inconştient. Nu există însă aproape nici un loc în care oamenii să înveţe ce să facă cu excesul lor de energie. Bărbaţii (şi unele femei) îl cheltuiesc prin aventuri, consum de alcool, droguri, violenţă etc. Femeile în marea lor majoritate îl consumă, în măsura în care relaţia lor intimă le permite, prin acte sexuale cu descărcare sau treburi casnice (atâtea câte sunt).

Dar Natura nu doreşte de la oameni aceasta, iar atunci când legile sale nescrise sunt încălcate apare tensiunea psihică, tulburările de sănătate şi apoi boala. Dezordinile menstruale sunt chiar expresia acestui exces de energie sexuală, care poate fi observat fiziologic chiar prin perturbarea constelaţiei hormonale. Viaţa intimă în mod constatat ştiinţific influenţează (de fapt determină) aceste probleme de sănătate. S-a remarcat, statistic, că la 90% din femei, problemele ginecologice apar sau devin acute atunci când ele se confruntă cu frustrări sexuale, certuri în cuplu sau la serviciu etc. Mai mult, femeile care au o relaţie de cuplu stabilă, satisfăcătoare şi, mai ales, echilibrată, nu se confruntă cu dezordini endocrine, chisturi şi alte asemenea probleme. În schimb, afecţiunile ginecologice sunt extrem de frecvente la femeile care au perioade lungi de abstinenţă, care au o viaţă sexuală nesatisfăcătoare ori, din contră, exacerbată, cu foarte multe contacte cu descărcare sau haotice.

De aceea, o primă măsură terapeutică este aceea de a pune ordine în viaţa intimă şi să vă întrebaţi cât de mult vă satisface, cât sunteţi de deschisă, de sinceră cu dumneavoastră în ceea ce priveşte sexualitatea. O priviţi cu inhibiţie, ca pe o “unealtă” destinată să producă cât mai multă plăcere ori ca pe un mijloc firesc de a vă manifesta iubirea şi de a fi profund împlinită? Sexualitatea ar trebui să fie un mijloc firesc prin care să ne manifestăm dragostea, bucuria de a trăi, dorinţa de a-l face pe celălalt fericit. Căutaţi să păstraţi în minte aceste lucruri pe parcursul tratamentului pe care-l vom indica în continuare. Nu neglijaţi viaţa sexuală, ci îmbunătăţiţi-o, daţi-i un sens constructiv şi atunci cu siguranţă veţi reuşi să vă vindecaţi nu doar mult mai repede, ci şi complet.

Indicaţii de tratament

1. Alimentaţia

Se vor elimina toate alimentele care perturbă echilibrul endocrin: carnea (care este foarte bogată în hormoni animali), alimentele cu aditivi alimentari (“E”-uri), zahărul (va fi complet înlocuit cu miere), margarina. Cu 1-2 zile înainte de momentul în care ar trebui să vă vină ciclul, se vor consuma cât mai puţine grăsimi (uleiuri, prăjeli, unt, brânzeturi grase, produse de patiserie) şi cât mai puţine proteine (ouă, brânzeturi), axându-vă mai mult pe alimentaţia cu cereale, legume şi fructe crude.

Veţi urmări ca minim 50% din hrană să fie crudivoră, adică alcătuită din salate de legume crude, fructe crude, salate de fructe, sucuri proaspete obţinute casnic din legume şi fructe.

Alimente-medicament sunt: ţelina (rădăcină şi frunze), morcovul, pătrunjelul, varza; merele, stafidele, lămâia, cătina, măceşele; ulei presat la rece de floarea soarelui şi în cantităţi mici cel de măsline; polenul şi mierea de albine (lăptişorul de matcă este contraindicat); seminţele de dovleac şi de floarea soarelui; nucile, susanul şi pasta de susan; cerealele integrale şi fulgii de cereale integrale – grâu, orez, mei, hrişcă, orz, ovăz.

O dată pe lună se va ţine timp de 10 zile regimul doctorului George Oshawa: se consumă doar grâu orez, mei, hrişcă fierte sau coapte, adăugându-le sare după gust. Se bea apă de izvor şi se iau în această perioadă plantele prescrise.

2. Plantele medicinale

Timp de 12 zile se iau la fiecare 3 zile câte un sfert până la o linguriţă de ulei de ricin pentru a stimula eliminarea toxinelor prin fecale. Dacă aveţi constipaţie (adică dacă nu aveţi minim o evacuare pe zi) este bine să continuaţi acest tratament până la normalizarea tranzitului intestinal.

Beţi în fiecare zi minim o jumătate de litru (2 căni) din următorul extract cu efecte detoxifiante. Se face un amestec din câte o linguriţă cu vârf de pulbere din următoarele plante: rădăcină de brusture (Arctium lappa), trei fraţi pătaţi (Viola tricolor), boabe de ienupăr (Juniperus communis),  anghinare (Cynara scolymus). Amestecul se pune într-o cană (250 ml) de apă la macerat de seara până dimineaţa; dimineaţa se filtrează, preparatul  se pune într-o cană, iar planta rămasă se fierbe 1-2 minute; după ce se lasă să se răcească vreme de jumătate de oră la temperatura camerei, se filtrează; la sfârşit se combină maceratul cu decoctul răcit.

Se ia amestecul de plante: creţişoară (Alchemilla vulgaris), traista ciobanului (Capsella bursae pastoris), salvie (Salvia off.), rostopască (Chelidonium majus). Plantele se macină fin cu râşniţa de cafea, apoi se amestecă. Se ia 1 lingură cu vârf din acest amestec de 3 ori pe zi, plantele se ţin sub limbă un sfert de oră, după care se înghit cu apă.

La 14 zile de la începerea tratamentului, numai cu recomandarea şi sub supravegherea medicului, se ia pulbere de spânz (Helleborus purupurascens): 0,1..0,3 grame pe zi de rădăcină măcinată sub formă de pulbere. Se ţine o cură de 20 de zile, apoi 20 de zile se face pauză, după care se reia la nevoie.

Din maceratul glicerinat de muguri de zmeur – Rubus idaeus – se iau 50 de picături în jumătate de pahar de apă de trei ori pe zi. Maceratul glicerinat îl puteţi găsi în farmaciile naturiste.

3. Automasajul ovarelor

Se va face zilnic, cu blândeţe, un masaj al ovarelor astfel:

– se pun palmele de o parte şi de alta a ombilicului astfel încât vârfurile degetelor arătător şi mijlociu să se atingă între ele chiar în zona ombilicului

– degetul inelar şi mic al fiecărei mâini se lasă în jos până ajung pe zona de proiecţie a ovarelor pe abdomen

– cu aceste două degete se face un masaj circular, în ambele sensuri de rotaţie

Masajul se face vreme de minim 7 minute pe zi, după masaj fiind conştientizată decongestionarea zonei şi normalizarea activităţii ovarelor.

Anunțuri

Leacuri naturale in tulburarile de ciclu menstrual

Uneori, in practica mea yoga, am fost intrebata de solutii pentru rezolvarea unor probleme specific feminine, legate de ciclul menstrual, emotii necontrolabile, etc. Imi propun sa prezint aici idei, articole, sugestii de rezolvare a acestor probleme, mai ales ca am trecut si eu prin ele si m-au deranjat uneori destul de mult. Primul articol e luat din revista Elixirium, aparuta la Editura Kamala.

LEACURI NATURALE IN TULBURARILE DE CICLU MENSTRUAL

Inca din perioada adolescentei, ciclul menstrual reprezinta pentru orice femeie un adevarat „indicator“ al starii de sanatate a organismului. Micile sau mai marile suparari, unele excese in alimentatie, unele vicii (cum sunt alcoolul si fumatul) si o serie intreaga de factori adesea nebanuiti de catre femei, pot conduce la serioase tulburari ale acestei manifestari ciclice a organismului. Ce trebuie insa sa facem atunci cand, din neglijenta sau datorita unor evenimente neasteptate, ajungem fie in situatia unui ciclu menstrual foarte abundent, fie la dureri intense, fie chiar la manifestarea sa neregulata, haotica?

Unii terapeuti recomanda adesea in astfel de situatii terapiile hormonale (cu hormoni de sinteza) ceea ce conduce insa la unele efecte secundare greu controlabile, care pe multe dintre femei le sperie. Astfel de efecte tin frecvent de cresterea in greutate, pofta de mancare exagerata sau disparitia acesteia, iar uneori poate sa para ca intregul organism „o ia razna“.

In anumite situatii, terapia hormonala poate fi necesara, dar cel mai adesea „farmacia naturii“ ofera suficiente remedii exceptionale pentru a ne putea echilibra starea de sanatate, ajungand astfel la normalitate.

Iata in continuare cateva dintre cele mai eficiente ierburi de leac, care au fost studiate si folosite in astfel de tulburari, cu rezultate surprinzatoare.

1. CRETISOARA (Alchemilla vulgaris) – aceasta planta cu aspect foarte catifelat si delicat are un efect astringent remarcabil, care face ca in scurt timp excesul fluxului menstrual sa dispara, producand simultan o tonifiere exceptionala a intregii zone a organelor genitale feminine. Se poate spune ca este una dintre plantele lasate de Dumnezeu ca un veritabil ajutor pentru femei.

Administrarea: se face in principal sub forma de pulbere cate 1 gram, de 4 ori pe zi. Se tine pulberea (proaspat macinata a plantei) sub limba, timp de 10-15 minute, dupa care se inghite cu putina apa. Nu trebuie sa aveti retineri din cauza puternicului gust astringent. Efectul sau este in totalitate binefacator!

2. TRAISTA-CIOBANULUI  (Capsella bursae pastoris) – desi face parte dintre cele mai comune plante de la noi, efectele sale nu sunt „exploatate“ decat prea putin. Majoritatea formulelor eficiente din plante pentru tulburari de ciclu menstrual contin si acest ingredient miraculos. Principiile sale active, in special taninurile pe care le contine, ii confera eficienta in majoritatea cazurilor de hemoragii uterine, probleme corelate cu menopauza sau ciclu menstrual abundent. Mai putini insa sunt cei care stiu faptul ca aceasta planta, ale carei frunze in forma de inimioara le cunosc chiar si copiii, este eficienta chiar si in cazurile mai grave ale unor fibroame uterine…

Prin asocierea cu plante calmante, cum ar fi talpa-gastii sau sunatoarea, pulberea sau tinctura de traista ciobanului poate sa reduca durerile intense in zona abdominala, care apar la unele femei in timpul ciclului.

Administrare: Dozele si frecventa administrarii pot sa difere de la caz la caz. Doza medie este de 4-5 grame de pulbere pe zi (administrata ca mai sus) sau cate o lingurita de tinctura luata de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. In cazul tincturilor, administrarea se realizeaza intotdeauna in 200-300 ml de apa.

3. SALVIA (Salvia officinalis) – bucurandu-se inca din antichitate de faima unui adevarat panaceu, salvia este considerata unul dintre tonicele feminine cele mai eficiente. Pe langa substantele amare si astringente din componenta sa, ea contine principii cu efect estrogen (asemanatoare unor hormoni feminini), saruri minerale si vitamine.

Cele mai importante efecte ale sale asupra femeii sunt: eliminarea problemelor legate de ciclu (cum ar fi menstrele dureroase, cu o durata prea mare, prea abundente, durerile de abdomen, etc.), eliminarea tesuturilor adipoase, reducerea scurgerilor sanguine abundente si bufeurilor de caldura care insotesc menopauza, combaterea sterilitatii feminine. Este indicata si pentru contracararea aparitiei tesuturilor adipoase, flasce, deformarii corporale la nivelul sanilor. Reducerea simptomelor suparatoare din timpul ciclului si al menopauzei face din aceasta planta un medicament anti-stress feminin de mare valoare.

Administrare: Este indicata intern sub forma de pulbere 1 gr. de 4 ori pe zi.

Pentru prevenirea simptomelor neplacute din timpul ciclului se recomanda utilizarea ei constanta, pe o durata mai lunga de timp, in doza indicata, iar cu 3 zile (aproximativ) inainte de declansarea menstruatiei se poate mari doza la 1,5 grame de 4 pe zi.

4. MARARUL (Anethum graveolens) – Numele acestei plante v-ar putea determina sa zambiti, gandindu-va doar la parfumatele frunze cu care condimentati mancarea. Cu toate acestea, efectele semintelor de marar (caci acestea se folosesc in scop medicinal) pot sa surclaseze din punct de vedere al raportului eficienta/efecte adverse, majoritatea medicamentelor hormonale de sinteza pentru femei.

Pulberea si tinctura extrasa la rece din semintele de marar sunt un stimulent si un reglator hormonal foarte puternic. Glandele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare sunt gonadele. In urma unui tratament de 15-20 de zile cu pulbere sau tinctura de marar, se pot constata urmatoarele efecte:

– reglarea ciclului menstrual,

– remedierea amenoreei,

– reducerea duratei de somn,

– cresterea armonioasa a sanilor (nu este o gluma, ci o observatie rezultata in urma unor studii indelungate!),

– incetinirea ritmului de crestere al pilozitatilor (altfel spus, remediaza hirsutismul),

– marirea vitalitatii si a tonusului la nivel global,

– marirea secretiei lactate a femeilor care alapteaza.

In anumite cazuri s-a mai remarcat remedierea frigiditatii, dezinhibarea in plan erotic, estomparea simptomelor deranjante ale menopauzei. Izolat, s-a mai constatat sporirea cantitatii de sange menstrual; foarte rar marirea cu 1-2 zile a duratei ciclului menstrual, in timp ce in alte cazuri s-a remarcat reducerea acestei perioade si diminuarea simptomelor deranjante (balonare, sangerari, dureri abdominale).

Se administreaza cu precautie sau nu se administreaza deloc in cazurile de ciclu menstrual foarte indelungat si abundent.

Administrarea: Se ia sub forma de pulbere: 2 grame de 4 ori pe zi, sau cate o lingurita de tinctura din seminte de marar de 4 ori pe zi, in 200 ml de apa.

5. MUGURII DE ZMEUR (Rubus idaeus) – Extractele naturale din muguri par a fi una dintre descoperirile, sau mai bine zis redescoperirile fitoterapiei actuale. Eficienta si forta vitalizanta a remediilor preparate din mugurii proaspeti (remedii ce se gasesc gata preparate in unele farmacii homeopate) le depasesc pe acelea ale plantelor mature in special in ceea ce priveste rapiditatea cu care apar efectele. Se recomanda in menstre dureroase, abundente si pentru reglarea perioadei de ciclu. Efecte deosebite au putut fi remarcate in cazul utilizarii de durata (2-3 luni) in remedierea anumitor forme de sterilitate feminina si ca adjuvant in tratamentul chisturilor ovariene.

Administrare: 40 de picaturi de 3 ori pe zi, in apa, pe stomacul gol, cu 20 de minute inainte de masa.

ALTE RECOMANDARI

– Consumati cat mai multe vegetale, fructe si lactate usoare inca de la primele semne ale aparitiei ciclului menstrual. Continuati acest regim alimentar pana la incheierea completa a lui, si chiar 2-3 zile dupa aceasta.

– Evitati sa mancati in aceasta perioada alimente foarte bogate in proteine (oua, nuci, arahide, ciuperci, drojdie etc.)

– Sfatul medicinii psihosomatice este acela de a evita ferm orice fel de suparari prelungite si stari emotionale tensionate in special in cazurile unui ciclu menstrual foarte abundent. S-a constatat ca mai mult de 70% din cazurile de hipermenoree sunt in legatura cu stari de spirit proaste foarte intense si conflictuale, in special in ceea ce priveste viata intima!

– Daca incepeti un tratament cu una sau (preferabil) mai multe dintre plantele expuse aici, dati dovada de perseverenta si nu incetati administrarea lor mai devreme de 3 luni, chiar daca rezultatele se vor face simtite cu rapiditate! In modul acesta va asigurati ca disfunctiile in cauza pot fi eliminate definitiv.

(VA URMA)

Jurnal de meditatie

Periodic, de cateva ori pe an, timp de cateva zile, ma retrag si practic intens meditatia. Iata cateva ganduri notate in aceste perioade.

–––-

Fiecare moment din viata mea este cel mai bun si mai favorabil moment  pentru mine. Fiecare situatie, dificila sau nu, este un cadou de la Dumnezeu, prin care El imi arata ca ma iubeste, ca sunt copilul lui drag si imi da ocazia sa ma depasesc si sa ajung la El. Fiecare moment, fiecare situatie, fiecare om pe care il intalnesc este o ocazie de a-l intalni pe Dumnezeu. Asta inseamna de fapt sa fiu impacata cu mine, sa ma accept: sa nu vreau sa fiu altceva decat sunt exact aici si acum. Sa am totala, absoluta incredere in grija pe care Dumnezeu mi-o poarta, sa nu ma agit inutil pentru ca stiu ca toate se petrec dupa voia Lui. Sa privesc tot ce ma inconjoara ca pe o minune a lui Dumnezeu – oameni, lucruri, evenimente.

––––

Doamne, invata-ma sa te iubesc in tot ceea ce fac, pur si simplu pentru miracolul de a fi in viata, de a Te cauta!

–––

Nu pot sa Te caut doar prin meditatie, Doamne! Mi-ai daruit cateva momente in care am intrezarit splendoarea si maretia luminii Tale. Te rog, Doamne, invata-ma sa Te caut in ochii celor din jur, sa Te caut in ajutorul dat celorlalti, sa Te caut si sa ma bucur ca Te caut.

––––

Sa am mereu gandul „agatat” in inima, orice as face, chiar daca vorbesc sau dorm. Sa am mereu constiinta trairii in inima lui Dumnezeu. Sa ma intreb mereu: acum Il simt? Pot sa il gasesc chiar si in situatia asta neplacuta? Ce imi spune prin vorbele celui din fata mea? Sa il recunosc in privirile oamenilor, in frumusetea copiilor, intr-o floare, intr-un joc.

––

Simt nevoia de control in meditatie. Nu e o peltea somnoroasa si visatoare, dupa care raman pe dinafara lumii, ci un proces controlat, lucid, dupa care ma integrez mai bine in lume si aduc cu forta si incredere dorul din inima.

––-

Doamne, cata frumusete! Dupa mai multe zile de stat in casa, practicand meditatie, am iesit afara, iar frumusetea mi-a taiat rasuflarea! Atatea culori, copacii, frunzele, iarba, apa, fluturii, aerul, totul era atat de frumos!

Am ramas atatea zile in casa, incercand sa meditez, sa ma apropii de Dumnezeu in interiorul cel mai adanc al inimii mele, dar azi, cand am iesit la soare, parca s-a rupt un zagaz in inima si am plans: tot aici imi este mai usor sa te gasesc, Dumnezeu al frumusetii! priveam totul cu atata minunare, totul era atat de proaspat si viu!

Si m-am dus sa continui meditatia. In camera. Pentru ca Dumnezeu e dincolo de frumos si urat…

––-

Meditatie: Azi m-am interiorizat foarte repede si nu am mai avut probleme cu bataile intense ale inimii. Brusc, mi-am dat seama de lumina din inima. Era ca flacara unei lumanari, alba, fara sa palpaie sau sa isi modifice dimensiunea, ca o lumanare concreta. Era acolo, pur si simplu. In acele momente, totul devine foarte simplu. Ca si cum nu am ce sa descriu, pentru ca asa sunt. Este liniste,  lumina si mintea tace – minunare. Respiratia este foarte, foarte lenta, usoara, imi simt corpul si stiu ce se petrece in jur, dar senzatiile nu ajung pana la mine. Stare de gol, un gol plin, viu, plin de lumina si frumusete. Si abia astept sa ajung din nou acolo.

–––

Meditatie: un abur usor, delicat si viu, care imi umple pieptul. Este foarte fin şi totusi se deschide spre universuri intregi. Senzatie de spatiu infinit in inima si, pornind de aici, peste tot. Lumina si bucuria tacuta imensa de aici ma cheama, ma atrage mereu.

E mai usor de meditat imediat dupa trezire, dimineata. Mintea e mai linistita si suflurile la fel.

Fericirea de a fi, de a face ceea ce este necesar. Fericire.

Fericire calma, profunda, in sine. Spatiu luminos, ca un ou diafan, in zona pieptului. Dorinta de a fi mereu fericita, indiferent de situatiile vietii.

–-

Aseara si azi dimineata am trait mai intens sentimentul mortii, cu gandul ca, dupa ce mor, nici mancarea, nici hainele care imi plac, nici iubitul, nimic nu iau cu mine. Doar ce am in suflet. Si m-am gandit: eu ce am trezit in suflet? Am devenit mai buna, mai intelegatoare? Am ajutat pe cineva cu adevarat? Sa se apropie de Dumnezeu? Am iubit mai mult, mai profund? Am fost mai fericita? Cu ce plec din viata asta? Doamne, nu am timp sa pierd, sa irosesc. Si nu am nimic de pierdut iubindu-te cutoata inima mea. Ajuta-ma sa inteleg cum sa te servesc mai bine, ajuta-ma sa devin servitorul tau. Doamne, faca-se voia ta prin mine. Invata-ma sa simt care este voia ta si descuie-mi inima si mintea ca sa nu ma opun prosteste ei. Invata-ma, Doamne, sa fiu fericita, lasandu-ma complet in mainile Tale.

––––

Dorinta de a-l respira pe Dumnezeu in piept, de a-l absorbi astfel.

Apar stari de extaz si ce fac cu ele? Sunt ceva din afara mea, vin si pleaca. Cum sa intru constienta in asemenea stari? Sunt atat de diferite de viata obisnuita, incat nici nu stiu de unde sa le apuc, ce sa fac cu ele, cum sa le traiesc mereu.

–––

O sclipire atat de subtila si de rafinata si de tacuta si de plina si de vie! Ca o imensa pestere plina si rasunatoare, luminoasa si intima si vie. Acum inteleg ce inseamna sa duci in inima: sa asezi in acest spatiu, in aceasta pestera vie starile tale, care isi vor arata atunci adevarata lor semnificatie, comparativ cu eternitatea, fericirea si imensitatea acestui loc sfant.

Interiorizare ca un abandon, ca o moarte, mi-a fost chiar teama sa nu cad de pe scaun, sa nu lesin. Totul este vibratia aceleiasi Constiinte vii, luminoasa prin ea insasi: sunetele, aerul, gandurile, emotiile, tot universul este plin de aceasta vibratie tacuta si melodioasa, plina de viata. Am simtit ca ma topesc in scaun, scaunul in podea, in aerul din jur si m-am speriat, parca dispaream. Apoi m-am simtit una cu cei din jur, cu aerul, cu peretii, cu natura, aceeasi vibratie tacuta, intensa, patrunzatoare. Mi-am amintit de tehnica in care punem in fata eternitatii orice emotie avem, pentru a vedea adevarata ei valoare.  Emotia intensa a iubirii, a chemarii Lui, pusa in fata eternitatii, nu o puteam linisti, tot iubire era.

––––––

Meditatie. Dupa aproape doua ore de haos mental si greutate in potolirea batailor intense ale inimii, am facut Prarthanasana. Atunci s-a produs declicul: centrarea in inima a aparut spontan si m-a invaluit lumina vie, blanda. Izvora din inima mea si ma patrundea cu totul, era aproape concreta. Am deschis ochii, iar aerul era foarte, foarte luminos. Atunci am inteles cum sa fac pentru a ajunge mai usor şi mai repede la lumina din inima mea. E un mecanism care se invata. Am inteles cum se trece gradat de la lumea obisnuita la constiinta unicitatii: se invata, fiecare etapa se reia pana cand devine cu totul a ta. Am simtit ca stiu drumul, stiu unde trebuie sa ajung, sa practic cu rabdare, perseverenta, incredere si iubire. Mi-a fost teama ca voi uita. Chemarea luminii e atat de intensa. E ca o voce, cea mai delicata, mai suava si mai rafinata soapta, care ma atrage foarte mult. In mod special, am deschis ochii, m-am miscat si apoi am incercat din nou sa ajung acolo. Si am reusit. Eram complet relaxata, imi simteam corpul si fata radiind si in acelasi timp parca eram in alta lume. M-am gandit la moarte si m-a cuprins rasul. Cum sa mori? Este atat de fireasca unirea cu lumina cea vie, atat de simpla, incat m-am mirat ca facem eforturi să ajungem la ea. Suntem lumina, suntem liberi, suntem nemuritori si suntem Unul!

––––––-

Traiesc o senzatie ciudata. Ma simt in lume ca intr-un ou care vibreaza, si am senzatia ca ceea ce vad si simt in jurul meu se poate transforma in ceva ce acum nu se vede. Presimt ceva minunat in spatele tuturor lucrurilor pe care le vad, a gandurilor, a senzatiilor pe care le am. Simt ca, daca as intinde mana spre ceva, este posibil ca mana mea sa treaca prin acel ceva, simt ce este posibil sa ating norii cu pielea, cu interiorul respiratiei. Ca si cum ceea ce este in imediata mea vecinatate (10 cm) este relativ sigur, dar ceea ce e mai departe nu sunt sigura ca este ceea ce pare. Senzatie de irealitate, de vis, ca urmeaza sa deschid ochii si sa ma trezesc in clipa urmatoare si sa Vad cu adevarat.

––––––

Imi simt corpul sfant si orice imi vine in minte, emotiile, supararea sau fericirea, le vad ca fiind daruri pentru El, pentru Dumnezeu. Respir pentru El, care este in inima mea, mananc pentru El, daruindu-i astfel energie, este mereu cu mine, in mine, este chiar Eu insami.

Un nou inceput in yoga

De fiecare data cand se deschide o noua grupa de yoga, cand unii oameni vin la curs cautand ceva pentru sufletul lor, ceva ce poate inca nu isi dau seama prea bine, imi aduc aminte cum am inceput eu sa practic yoga, ce nazuinte aveam atunci, ce doruri imi ardeau in suflet, nestiute, nenumite. S-au schimbat multe de atunci, unele doruri au fost implinite, altele s-au aprins mai tare.

Ce am invatat cel mai mult din yoga? Echilibrul, centrarea,  intensitatea calma si arzanda.

Din 13 aprilie voi tine un curs de yoga pentru incepatori, cu o grupa noua. La Centrul de Yoga si Meditatie Kamala din Brasov. Va avea loc saptamanal, in fiecare marti. Iar luni, 12 aprilie,  va fi conferinta de prezentare a cursului.

„O, tu cel cu buzele insetate, continua sa cauti apa.

Acele buze insetate sunt dovada ca vei gasi sursa apei.” (Rumi)

Seminar Tantra Shastra 1 – Kali

In perioada 19-21 martie 2010, am participat la organizarea seminarului Tantra Shastra tinut de Simona Trandafir in Sanpetru, la Centrul de Yoga si Meditatie Kamala (din care fac si eu parte).  Seminarul a  fost consacrat Marii Intelepciuni a transformarii, a eternitatii, a aspiratiei, si anume Kali.

Inainte cu o saptamana, am pregatit yantra ei, o yantra vie, si iata filmul de pregatire.

Si filmul de prezentare al seminarului.

Fac de mult timp meditatii cu Marile Cai ale Intelepciunii (chiar daca nu le-am numit intotdeauna asa), iar acest seminar mi-a adus mai aproape savoarea suava si impetuoasa totodata a sacrului trait aici, in viata de zi cu zi, in fiecare respiratie, in fiecare clipa.