Chestionar – curs pentru femei in Bucuresti

Deoarece am fost rugata sa tin un program special pentru femei si in Bucuresti, deschid aici un chestionar. Le rog pe doamnele/domnisoarele din Bucuresti, interesate de un asemenea curs, sa raspunda la intrebari, pentru a putea alege o varianta convenabila pentru cat mai multe persoane. Va multumesc si astept raspunsurile voastre!

UN AN MAGIC!

Motto: Nu vei sti daca ai ajuns daca nu stii incotro mergi.

Tu ti-ai acordat timp pentru a reflecta asupra anului 2010 si a-ti stabili intentiile pentru anul 2011? Nu e prea tarziu nici acum.

Timp de cateva minute, analizeaza cum a fost anul 2010, ce a mers si ce nu. Apoi analizeaza ce vrei sa creezi in 2011. Scrie pe hartie ca sa ai ceva la care sa te raportezi.

Aceasta este harta ta pentru anul 2011.

Harta ta, nu a altcuiva.

ANUL 2010

– Analizeaza notitele din jurnalul tau din anul 2010, prin care poti vedea dorintele, scopurile si afirmatiile care dau o imagine despre ce ai dorit si gandit in anul 2010.  Treci prin calendarul tau din 2010 pentru a vedea ce evenimente au avut loc de-a lungul anului.

– Fa un rezumat al anului 2010. O lista a lucrurilor placute: realizari, decizii bune, momente fericite. Apoi o lista a lucrurilor neplacute: lucruri nerealizate, umbre neluminate, scopuri in curs de realizare, incomplete. Compara apoi cele doua liste. Daca prima este mai lunga, e foarte bine. Daca nu, propune-ti ca in acest an lista lucrurilor placute sa fie mai lunga decat cealalta.

– Completeaza apoi urmatoarele afirmatii:

Ce am descoperit despre mine in 2010:

Ma cunosc mai bine pentru ca in anul 2010 …

M-am transformat in 2010 deoarece…

In 2010, am renuntat la…

Sunt fericita pentru ca in anul 2010 …

Sunt recunoscatoare pentru anul 2010 pentru ca..

– Numeste apoi experienta ta din anul 2010, un cuvant sau o idee care sa exprime cum ai simtit tu, pentru tine, anul care a trecut.

ANUL 2011

Care e cuvantul sau tema ta pentru anul 2011? Care sunt intentiile tale? Ce te ghideaza in drumul vietii tale in anul care a inceput?

Noteaza ce vrei sa faci, sa creezi, sa traiesti in acest an, in urmatoarele domenii:

o   Spiritualitate, dezvoltare personala

o   Familie

o   Munca

o   Sanatate

o   Prieteni

o   Creatie

o   Personal

o   Calatorii

o   Bani

o   Scrie si visele atat de marete incat nici nu indraznesti sa visezi la ele.

Pe cate o foaie separata, scrie fiecare vis al tau.  Planifica apoi pasii necesari pentru realizarea lor si propune-ti anumite termene pentru ele.

Apoi, trece in calendarul tau din 2011:

–          Date pentru realizarea viselor tale

–          Retrageri de cateva zile macar o data la trei luni

–          Weekenduri regulate sau iesiri cu prietenele (sarbatoarea zeitelor!)

–          Izolari regulate, in care sa beneficiezi de singuratate, linistire, introspectie

–          In apropierea zilei tale de nastere, planifica o saptamana sau o luna de sarbatorire a ta!

–          Planifica anumite zile-ritual (in care te sarbatoresti pe tine insati, sa faci lucruri care iti plac, sa iesi in natura, sa te intalnesti cu prietenele tale-zeite, sa fii singura, etc.)

Creeaza-ti cateva obisnuinte bune legate de scopurile pe care ti le-ai propus in acest an, de pasii necesari realizarii lor.

Raspunde la urmatoarele intrebari si completeaza urmatoarele afirmatii:

– Ce vrei sa inveti in 2011?

–  Ce vrei sa iti daruiesti tie in 2011?

– In acest an, imi acord permisiunea sa…

– In acest an, vreau sa renunt la…

– Oameni cu care as vrea sa petrec mai mult timp sau pe care sa ii cunosc:

In anul 2011, cele mai importante 5 lucruri pentru mine sunt: …

Iti va lua mai mult sau mai putin timp pana vei afla si iti vei limpezi scopurile pentru anul 2011. Scrie-le, ca sa ai cum sa observi progresele in atingerea lor. Succes!

Recomandari pentru studiu si relaxare

La multi ani frumosi tuturor!

Pentru studiul personal si bucuria impartasirii, va anunt ca am facut o lista cu carti pe care vi le recomand sa le cititi si o alta lista cu filme frumoase care mi-au placut, in general au ca subiect femeia.

Aceste liste se afla pe pagina Va recomand, in partea dreapta a ecranului.

Daca aveti sugestii pentru imbunatatirea/completarea listei sau aveti pareri despre aceste carti si filme, va invit sa imi scrieti.